Método Tabata, entrenamiento de alta intensidad

HIIT

Vivimos en un momento donde casi a diario salen nuevas técnicas de entrenamientos, con marcas, patrocinadores y famosos intentando lanzar su producto y sistema de entrenamiento a fuerza de talonario. Es el caso de las pesas rusas (kettlebell), que cada vez vemos mas en gimnasios cotidianos y que se hizo popular cuando se supo que muchos famosos lo utilizaban, o del Crossfit de Reebok que no es otra cosa que el crosstraining de toda la vida, pero ahora con marca, centros propios y todo el material que necesites con nombre Reebok. En estos casos eran entrenamientos que desde hace años se realizan, pero con una pequeña modificación se vuelve a actualizar.

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