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Matcha, el té preentreno que te pondrá las pilas

El Té verde Matcha se pude considerar uno de esos super alimentos que siempre han estado ahí pero al que no le hemos prestado atención. Con el boom del cuidado físico tanto deportivo como alimentario, muchos están en la búsqueda y captura de ese alimento que le aporte todo lo necesario siendo lo más natural posible. He de decir que hoy en día hay productos preparados o suplementos que aportan más beneficios que la propia comida que comemos, sobre todo si nuestro gasto energético es elevado y nuestra intensidad deportiva exigente, es difícil cubrir todas las necesidades solo con alimentación.

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La importancia de los aminoácidos

Si eres de los veteranos en el deporte (sea cual sea), sabrás de la importancia de los aminoácidos en el organismo y la necesidad si o si que requiere el cuerpo tras el entrenamiento. Muchos son los que rehúsan tomar algún que otro suplemento nutricional porque piensan que es doping o algo así.

A grandes rasgos, cuando realizamos cualquier actividad deportiva de larga duración, aparte de desprendernos de gran parte de nuestra energía, el cuerpo sufre una rotura de la proteína, que a la vez esta compuesta por aminoácidos, los cuales a su vez sufren otra rotura. Gracias a este proceso se obtiene gran cantidad de energía extra. Esto hace que la musculatura sufra un catabolismo inducido por el desgaste, difícil de suplir solo con alimentación.

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