Qué debo llevar para ir al gimnasio?

¿Que hacer la primera vez que vas al gimnasio?

Ejercicios sencillos para empezar una rutina de gimnasio

  • Espalda- polea frontal al pecho.
  • Brazos- curl con mancuernas sentado.
  • Piernas- prensa de piernas.
  • Pecho- cruces en polea.
  • Hombro- face pull.

¿Que llevar en la maleta para el gym?

8 cosas que no pueden faltar en tu maleta del gimnasio

  1. 1 Toalla. Llevar una toalla facial es esencial para que seques el sudor de tu rostro. …
  2. 2 Agua. …
  3. 3 Ropa deportiva. …
  4. 4 Objetos personales. …
  5. 5 Toallas desinfectantes. …
  6. 6 Frutas o barras de proteína. …
  7. 7 Liga para el cabello. …
  8. 8 Productos de higiene personal.
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