Rubén Ruzafa, atleta de Skechers, Campeón del Mundo ITU de Triatlón Cross

Rubén Ruzafa, atleta de Skechers, Campeón del Mundo ITU de Triatlón Cross

El malagueño consigue su tercer título consecutivo en esta prueba

Se ha impuesto en Australia con un tiempo de 2:34:25, después de que el pasado 23 de Octubre consiguiera ser Subcampeón del Mundo de XTERRA en Hawai

En junio también se proclamó Campeón de Europa de Triatlón Cross, triunfos que se suman a sus victorias en el Campeonato del Mundo ITU en 2014 y 2015 y a los tres Campeonatos del Mundo XTERRA en 2008, 2013 y 2014.

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kaptium max | rendimientofisico10

Banco de pruebas, Kaptium Max energía concentrada

Hoy traemos un producto que podría encajar perfectamente en el sector de los Energy Shot, con la diferencia de que este es de momento el mejor que he probado. Kaptium Max no solo es energía concentrada, es capacidad mental y concentración en momentos de máximo esfuerzo. Al tomarlo no notaras un subidón como el que se toma un Red Bull (cosa que no aconsejo), lo que si notaras es como tu cuerpo se recupera poco a poco y como tu mente que antes te decía que no podías más ahora puede con todo.

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Festival Pirineos Fit Trail Running

Estaremos presentes en el Pirineos Fit 2016 Cine

Este año estaremos en modo cinematográfico en el Festival Internacional de Trail Pirineos Fit 2016, celebrado en Jaca del 2 al 9 de Julio y lo haremos gracias al excelente trabajo realizado por nuestro director David Bulpe, el cual a dirigido, grabado y montado el vídeo promocional que presentaremos a concurso.

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skechers go run forza opinión

Banco de pruebas, Skechers Go Run Forza

La Go Run Forza es la primera zapatilla enfocada a la estabilidad que Skechers lanza al mercado y la verdad es que lo han bordado.

Cuando pienso en las sensaciones que me han transmitido estas zapatillas me acuerdo de todos esos corredores que me decían que Skechers no era para ellos ya que a pesar de la buena amortiguación les faltaba estabilidad y un poco más de seguridad y es que lo cierto es que para alguien que venga de correr con unas Brooks Glycerin, unas Nike Pegasus o unas Asics Gel Nimbus hacerse con unas Skechers Go Run no es que sea complicado pero si hay que acostumbrarse, ya que todo cambia, la forma de pisar, la zancada, etc… pero cuando le coges el punto como es mi caso, volver a otra marcas cuesta. Pues bueno, para todos ellos llega la Go Run Forza y llega para quedarse.

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wall climb o escalada de pared

Wall climb o escalada de pared

A raíz de preguntas y preguntas que surgen diariamente a través de mis alumn@s inicio una nueva sección para intentar explicar de la forma más sencilla posible algunos de los ejercicios que realizamos, para que sirven y que grupos musculares trabajan. El objetivo es acercaros un poco más a esta disciplina deportiva como es el Crossfit o Cross Trainning, aunque hoy en día realmente no tiene nada que ver uno con otro, ya que el Crossfit se ha convertido en una disciplina en si mismo y solo comparte ejercicios con el Cross Trainning, pero no sistemas de ejecución y entrenamiento.

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calentamiento running | rendimientofisico10.com

El calentamiento perfecto para entrenamientos de velocidad

Sales del trabajo y llegas decidido a hacer los temidos entrenamientos de velocidad, te vas al parque, a las pistas de atletismo o a esa larga recta conocida por todos los runners de tu ciudad. Una vez allí verás a corredores ir en sentido contrario por los carriles exteriores en el caso de las pistas, los veras dar saltos, patadas al aire, subir las rodillas mientras cruzan el campo del estadio, correr hacia adelante, hacia atrás, de lado, y todo esto para preparase para su rutina de velocidad. Pero ¿por qué hacen todas estas cosas antes de comenzar a dar vueltas a la pista? y ¿es necesario?

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