kaptium max | rendimientofisico10

Banco de pruebas, Kaptium Max energía concentrada

Hoy traemos un producto que podría encajar perfectamente en el sector de los Energy Shot, con la diferencia de que este es de momento el mejor que he probado. Kaptium Max no solo es energía concentrada, es capacidad mental y concentración en momentos de máximo esfuerzo. Al tomarlo no notaras un subidón como el que se toma un Red Bull (cosa que no aconsejo), lo que si notaras es como tu cuerpo se recupera poco a poco y como tu mente que antes te decía que no podías más ahora puede con todo.

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Recoprotein Bar de Powergym

Banco de pruebas, Recoprotein Bar de Powergym

Hace un mes aproximadamente que vio la luz nuestro equipo de carreras por montaña #rf10trailteam el cual esta compuesto por tres corredores, Alvaro Puerto, Dani Menacho y un servidor, Francisco Moreno y que como principal objetivo este año tenemos la Gran Vuelta Valle del Genal 2016 en Octubre, prueba puntuable para el campeonato de Andalucía y España de Ultras.

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DietSportMeal de powergym

DietSportMeal, un sustitutivo de comidas especial para deportistas

Acaba de llegar a la redacción y se llama DietSportMeal. Esta es otra de las novedades que nos presenta Powergym, marca española con larga trayectoria y más que afianzada en el mercado, gracias sobre todo a su gran calidad. DSM es un sustitutivo de comidas un tanto especial ya que la diferencia con otros productos de mercado radica en que este esta especialmente diseñado para deportistas. De momento vamos a probar el especifico para hombre y ya os contamos.

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evo bar de 226ers | rendimientofisico10.com

Nuevas barritas Evo Bar de 226ers

Las EVO BAR son las ‘barritas evolucionadas’, elaboradas con ingredientes naturales de máxima calidad, sin gluten, como todos los productos de 226ERS, y libres de GMO (organismos genéticamente modificados). Estas nuevas barritas se pueden usar como un verdadero snack muy saludable, pudiéndolas incluir a cualquier hora del día, tanto en el desayuno como a media mañana, incluso como un bocado previo a un entrenamiento, además de ser un perfecto aporte energético durante el ejercicio o posterior al mismo. Además son ideales para aquellas personas que siguen dietas vegetarianas, veganas o paleo (según el tipo de barrita).

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recuperación medio maraton

Recuperación después de un medio maratón

1.- NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN

Apenas termines la carrera, es vital que dispongas de buenas fuentes de carbohidratos y proteínas, ya que te ayudarán a iniciar los procesos de recuperación mas rápido y rellenar tus depósitos de glucógeno.

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Té verde matcha | rendimientofisico10.com

Matcha, el té preentreno que te pondrá las pilas

El Té verde Matcha se pude considerar uno de esos super alimentos que siempre han estado ahí pero al que no le hemos prestado atención. Con el boom del cuidado físico tanto deportivo como alimentario, muchos están en la búsqueda y captura de ese alimento que le aporte todo lo necesario siendo lo más natural posible. He de decir que hoy en día hay productos preparados o suplementos que aportan más beneficios que la propia comida que comemos, sobre todo si nuestro gasto energético es elevado y nuestra intensidad deportiva exigente, es difícil cubrir todas las necesidades solo con alimentación.

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