Banco de pruebas, Elevation Training Mask 2.0

Ya tenia ganas de mostraros este producto el cual llevaba tiempo queriendo probar y que gracias a Roninwear he tenido la oportunidad de analizar a fondo. Os hablo de la Elevation Training Mask 2.0, una mascara de entrenamiento que básicamente lo que hace es limitar la entrada de aire que puedes respirar reduciendo por tanto el oxígeno que respiras, lo que provoca cambios en tu cuerpo. La producción de glóbulos rojos y nuevos capilares incrementa la transferencia de oxígeno desde los pulmones hasta el resto del cuerpo de manera más eficiente.

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Nobull trainer crossfit

Nobull Trainer, minimalismo para Crossfit

Si llevas tiempo realizado Crossfit no hará falta que te presente a Nobull, pero si estas empezando seguramente lo que mas te suena es Reebok y si estas algo más iniciado Inov-8, le siguen Adidas y Nike, estas son las marcas de calzado más usadas en Crossfit, pero existen otras que no suenan tanto, sobre todo en españa, pero que son una alternativa excelente.

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wall climb o escalada de pared

Wall climb o escalada de pared

A raíz de preguntas y preguntas que surgen diariamente a través de mis alumn@s inicio una nueva sección para intentar explicar de la forma más sencilla posible algunos de los ejercicios que realizamos, para que sirven y que grupos musculares trabajan. El objetivo es acercaros un poco más a esta disciplina deportiva como es el Crossfit o Cross Trainning, aunque hoy en día realmente no tiene nada que ver uno con otro, ya que el Crossfit se ha convertido en una disciplina en si mismo y solo comparte ejercicios con el Cross Trainning, pero no sistemas de ejecución y entrenamiento.

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