WOD 200219

Front Squat

 

WOD Miércoles 19 de Febrero de 2020

Accessory Work

3 Rondas de

1o Strict toes to bar

10 Double Kb sit-ups

5+5 Double Kb OH Split

rest. entre ejercicios 30″ / 90″ entre rondas


Front Squat

Cada 75″

4×3 60%

4×3 65%

4×3 70%


Rest time

200 Remo

10 Double KB Start Stop Swing 2×24/16

 

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