WOD 200203

WOD Lunes 3 de Febrero de 2020

Calentamiento 2 rondas

5 Rep. por lado

Kettlebell Halos
Kettlebell Windmills
Bottom’s Up Kettlebell Walk
Bottom’s Up Kettlebell Press
Bottom’s Up Kettlebell Waiter Walk
Goblet Squats


Fuerza

Deadlift 5×5 @75%

Cada 2′


Por tiempo

600 m. Run

50 Alt. Kettlebells Snatch 24/16

600 m. Run

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