WOD 200120

WOD Lunes 20 de Enero de 2020

Calentamiento 5′

Full Snatch

Cada 2′ durante 6′

3 Full Snatch 75%

Front Squat 50%

20 rep. unbroken


3 Set de

Amrap 5′

12 Push ups

9 Thrusters 40/30

6 Ring Dips

Rest. 3′

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