WOD 200117

 

WOD Viernes 17 de Enero de 2020

Calentamiento 10′

Barbell complex

1 P.Clean + 1 HP Clean + 1 Push Press + 1 OH Squat


Fuerza 10′

1 RM Pull-ups


Máximas calorías

2′ on / 2′ off

90″ on / 90″ off

1′ on / 1′ off

30″ on / 30″ off

Remo y Bike

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