WOD 191226

 

Resultado de imagen de ball cleans
Imagen: Crossfit.com

WOD Jueves 26 de Diciembre de 2019

Fuerza 15′

5 Strict Toes to bar

10 Sit-ups con disco

15 Hip Extensions


Por tiempo (Parejas)

100-80-60-40-20

Ball Cleans 12/9

Push press Wall Ball 12/9

Time cap. 30′

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