WOD 191216

Resultado de imagen de pistols squat
Imagen: Breaking Muscle

WOD Lunes 16 de Diciembre de 2019

Calentamiento 6′

5 Back Squat 10/5

5 Good Morning 10/5

15″ Wall Sit

5 Caderazo 10/5


Adaptación y Fuerza 15′

Pistol Squat


Amrap 18′

50 Globet Squat 20/15

40 Box Jumps 60/50

20 Metros Hand Stand Walk

15 Strict Ring Pull-ups

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