WOD 191126

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Imagen: blog.johnsonfitness.com

WOD Martes 26 de Noviembre de 2019

Calentamiento 10′

1 Kettlebells Squat + 1 Clean + 1 Shoulder Press 12/8

2+2+2

3+3+3 …………


8 Rondas por tiempo

10 Kb Deadlift 24/16

10 Wall Ball 9/6

10 Kb Sumo deadlift high pull

10 Wall ball

10 American Swings

10 Wall ball

10 Globet Thrusters

10 Wall ball

Time cap. 30′

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