WOD Lunes 14 de Octubre de 2019
Calentamiento 2 Rondas
5 Gusanos
10 L-sit
20 Pistols TRX
Fuerza
Kettlebells Shoulder press 6×2
Amrap 15′
5 Chin-ups
10 Kettlebells Row 24/14
3 Wall climb
20 Double unders
WOD 191014
Calentamiento 2 Rondas
5 Gusanos
10 L-sit
20 Pistols TRX
Fuerza
Kettlebells Shoulder press 6×2
Amrap 15′
5 Chin-ups
10 Kettlebells Row 24/14
3 Wall climb
20 Double unders
