WOD 191007

en por rendimientofisico10en crossfit, ENTRENAMIENTO, WOD del día
Resultado de imagen de back squat plyo
Imagen: Shape Magazine

WOD Lunes 7 de Octubre de 2019

Calentamiento + Movilidad 12′

Potencia 10′

Back Squat Plyo

Amrap 18′

12 Front Squat 40/30

10 Toes to bar

8 Burrolls

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