WOD 191002

en por rendimientofisico10en crossfit, ENTRENAMIENTO, WOD del día

WOD Miércoles 2 de Octubre de 2019

Core

4′ Tabata Crunch

3′ Tabata Plank

2′ Tabata tijeras

1′ Tabata Mountain Climbers

Amrap 30′

10/10 Dumbbells Row 20/15

10 Box Jump Over 60/50

** Cada 5′ 200 m. Run **

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