WOD 191002

en por rendimientofisico10en crossfit, ENTRENAMIENTO, WOD del día

WOD Miércoles 2 de Octubre de 2019

Core

4′ Tabata Crunch

3′ Tabata Plank

2′ Tabata tijeras

1′ Tabata Mountain Climbers

Amrap 30′

10/10 Dumbbells Row 20/15

10 Box Jump Over 60/50

** Cada 5′ 200 m. Run **

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Gravatar
Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. ( Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión /  Cambiar )

Cancelar

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .