WOD 190919

WOD Jueves 19 de Septiembre de 2019

Calentamiento Push Press

1×10 – 1×8 – 1×6 – 1×5 – 1×3

después

Amrap 10′

5 Push Press (peso alcanzado anteriormente)

10 Box Jump 60/50

rest. 5′

Amrap 10′

5 Sumo deadlift high pull

20 Jumping Over the bar

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