WOD Lunes 16 de Septiembre de 2019
Calentamiento + Movilidad
4 Rondas de
10 Air Squat
10 Push-ups
10 Sit-ups
5 Rondas por tiempo
200 Run
10 Squat Overhead 30/15
Time cap. 12′
Calentamiento + Movilidad
4 Rondas de
10 Air Squat
10 Push-ups
10 Sit-ups
5 Rondas por tiempo
200 Run
10 Squat Overhead 30/15
Time cap. 12′
