WOD 190710

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WOD Miércoles 10 de Julio de 2019

Calentamiento 4 Rondas

1 Pista walking overhead kettlebells 12/8

1 Pista overhead kettlebells walking lunge 12/8


Emom 8′

20″ plank + 5 Strict l-sit suelo


Amrap 20′

20 Double unders

15 Wall ball 9/6

10 Push-ups

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