WOD 190704

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WOD Jueves 4 de Julio de 2019

Fuerza

Cada 2′ durante 8′

Shoulder press 3-4 rep.

Cada 2′ durante 8′

Push press 3-4 rep.


Amrap 30′

5 Toes to bar

10 Hollow rocks

15 Deadlift 2×24/20

20 Air Squat

25 Burpees

Scaled: 2×20/15

Open: 2×15/8

 

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