WOD 190523

WOD Jueves 23 de Mayo de 2019

Emom 12′

1′ 10 Trx Push-ups

2′ 15 Squat dumbbells 10/5

3′ 10 Trx Row


Amrap 10′

20 Air Squat

10 V-ups / L-sit anillas

3 Wall Climb / Handstand push-ups


Amrap 16′ (Equipos)

Máxima distancia Air Bike

400/300 cada uno rotando

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