WOD 190429

en por rendimientofisico10en crossfit, ENTRENAMIENTO, WOD del día

WOD Lunes 29 de Abril de 2019

Fuerza 10′

Shoulder Press 3 RM

Por tiempo

50 Dumbbells Snatch 20/15

después 2 Rondas

21-15-9

Ring Dips

Box Step Over 60/50 – 20/15

Time cap. 20′

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