WOD Lunes 29 de Abril de 2019
Fuerza 10′
Shoulder Press 3 RM
Por tiempo
50 Dumbbells Snatch 20/15
después 2 Rondas
21-15-9
Ring Dips
Box Step Over 60/50 – 20/15
Time cap. 20′
Fuerza 10′
Shoulder Press 3 RM
Por tiempo
50 Dumbbells Snatch 20/15
después 2 Rondas
21-15-9
Ring Dips
Box Step Over 60/50 – 20/15
Time cap. 20′
