WOD 190412

Resultado de imagen de parejas crossfit

WOD Viernes 12 de Abril de 2019

Fuerza

Deadlift 5×3


Por tiempo, máximas repeticiones (parejas)

50 Wall ball 9/6 + Calorías remo o bike

50 Burpees + Calorías remo o bike

50 Clean & Jerk  40/30 + Calorías remo o bike

50 Remo agarre invertido 40/30 + Calorías remo o bike

Time cap. 30′

Mientras uno trabaja el otro máximas calorías en remo o bici y viceversa.

Todos tienen que hacerlo todo.

¡¡¡¡¡ Feliz Viernes !!!!!

 

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