WOD 190409

en por rendimientofisico10en crossfit, ENTRENAMIENTO, WOD del día

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WOD Martes 9 de Abril de 2019

Metabólico

Emom 40′

Cada 4′ hacer (alternando)

400 m. Bike / 12 Swing Americano / 12 Box Jump /  24/16  –  60/50

400 m. Remo / 10 Lunge OH / 10 Semi Burpee Deadlift /  20/15

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