WOD 190328

Resultado de imagen de depth jump

WOD Jueves 28 de Marzo de 2019

1×10 Depth Jump High Box

4 Rondas de

20 m. Skipping Sprint

1×10 Depth Jump

4 Rondas  de

20 m. Skipping Sprint


3 Rondas de

8-6 False Grip Ring Row

20-15 Sit-ups ball 9/6


Por tiempo

100 Walking Lunge 15/10


5′ Tempo handstand

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