WOD 190319

WOD Martes 19 de Marzo de 2019

Calentamiento 10′

Kettlebells complex

1 Swing + 1 Clean + 1 Snatch + 1 Lunge Snatch + 1 Push-ups


E7MOM 21′

21 Hang Clean & Jerk Dumbbells  2×20/15

15 Box Step Over

9 Devil Press

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.