WOD Jueves 21 de Febrero de 2019
Calentamiento 10′
20 m. Sprint
2 Hanging bar slide
5 Rondas
Complex Dumbbells 2×10/5
Renegade Row + Deadlift + Push-ups x 5
7 Rondas por tiempo
15 Wall ball 9/6
6 Burpees over the box
3 Box Climb
Time cap. 15′
WOD 190221
