WOD Viernes 1 de Febrero de 2019
Técnica
Hang power snatch
Overhead Squat
Amrap 5′
50 Globet Squat Kettlebells 24/16
Máximos Burpees
Rest. 2′
Amrap 5′
50 Sit-ups
Máximos American Kettlebells Swing
Rest. 2′
Amrap 5′
50 Reverse Lunge Kettlebells
Máximos Box Jump 60/50
Rest. 2′
Amrap 5′
50 Single Arm Kettelebells Thrusters
Máximos Double unders
Buena rutina para terminar la semana!! 🙂