WOD 190122

WOD Martes 22 de Enero de 2019

Fuerza Core

3 Rondas Máximo tiempo

L-sit Hold + Plank

Rest. 1′


Calentamiento 3 Rondas

25 Sit-ups

25 Mountain Climbers

25 Air Squat


Por tiempo

21-18-15-12-9-6-3-3-6-9-12-15-18-21

Kettlebells American Swings 24/16

Kettlebells Overhead Walking Lunge 24/16

Time cap. 20′

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.