WOD 190118

WOD Viernes 18 de Enero de 2019

Calentamiento + Técnica 

Squat Clean

5×1 solo barra

4×1 50% – 4×1 60% – 4×1 70%


Emom 10′

1 Squat Clean 75%


5 Rondas por tiempo

12 Burpees Box Jump Over 60/50

200 Run

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