WOD 190117

WOD Jueves 17 de Enero de 2019

Movilidad activa 5′


5 Rondas

30″ L-Sit Hold Suelo

10 L-Sit Cajón

Rest. 30″


Skill Handstand Walk


Por tiempo – Parejas

20/30/40 Strict Pull-ups

40/50/60 Push-ups

60/70/80 Squats

después

100 Calorías Bike/Remo

2′ Rest

100 Calorías Bike/Remo

Time cap. 30′

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