WOD 190111

Resultado de imagen de dumbbell swings
Imagen: Crossfit.com

WOD Viernes 11 de Enero de 2019

Fuerza 4 Rondas (subir peso en cada ronda)

5 Reverse Lunge Kettlebells D/I

8/10 Dumbbells Push-ups

1′ Rest

Máximos Push-ups


BENCHMARK GIRL

Claudia

5 rondas por tiempo

20 Dumbbells Swings 20/15

400 Run

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