WOD 281218

WOD Viernes 28 de Diciembre de 2018

Tabata 20″on / 10″off  (2 rondas)

2′ Air Bike solo brazos

2′ Back Squat 40/30

2′ Doble Kettlebells Row 2×20/12

2′ Doble Kettlebells Squat 2×20/12


Amrap 15′

60 metros Farmer Carry Kettlebells 2×24/16

400 Run

10/10 Single Arm Kettlebells Clean 24/16

10 Toes to bar

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