WOD 111218

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Imagen: boxrox.com

WOD Martes 11 de Diciembre de 2018

4 Rondas de 

6 Shoulder press + 2 Push press

45″ rest

30″ Plancha lateral Derecha

30″ rest

6 Shoulder press + 2 Push press

30″ Plancha lateral Izquierda

30″ rest


E2MOM 24′

40 Abmat Sit-ups

30/20 Calorías Remo/Bike

20 Burpees

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