WOD 091118

Resultado de imagen de por equipos crossfit
Imagen: CrossFit . Abd

WOD Viernes 9 de Noviembre de 2018

Por equipos

3′ on – 1′ off  ( 2 rondas )

Máximas calorías Remo

45″ on – 15″ off

30″ on – 30″ off

15″ on – 45″ off

Máximos Burpees

400 Run + máximos Push-up

Máximos Wall Ball 9/6

Máximos Dummbells Power Clean 20/15

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