WOD 241018

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Imagen: xbodyconcepts.com

WOD Miércoles 24 de Octubre de 2018

Cada 1′ durante 15′ (3 rondas)

8 Landmine push press Drcha. 10/5

8 Landmine push press Izq. 10/5

Hollow hold rock 40″

8 Landmine row Drcha. 10/5

8 Landmine row Izq. 10/5


Emom 12′

30/40 Double unders

12 kettlebells swings 24/20

Plank

15 Hang power snatch 20/15

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