WOD 081018

Resultado de imagen de Power clean
Imagen: boxrox.com

WOD Lunes 8 de Octubre de 2018

3 Rondas máximas repeticiones

Power clean 30″on/30″off

Power clean 25″on/35″off

Power clean 20″on/40″off

Power clean 15″on/15″off

Power clean 10″on/10″off

Hombres 50 kg.   /   Mujeres 30 kg.


Por tiempo

30 Calorías bike

30 Burpees

30 Wall ball Shot 9/6

30 Kettlebells Swings 40/24

30 Push press 50/30

30 Pull-ups

Time cap. 20′

Un comentario en “WOD 081018

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.