WOD 300818

Resultado de imagen de push press dumbbell crossfit

WOD Jueves 30 de Agosto de 2018

Calentamiento y Movilidad


Fuerza 15′

Encontrar repetición máxima de:

Shoulder Press

Push Press

Push Jerk


Emom 12′

Minutos pares: 10 Push Press Dumbbells 15/10

Minutos impares: 10 Deadlift 80/50 + 30 Mountain Climbers

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