WOD 050718

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WOD Jueves 5 de Julio de 2018

Fuerza 

Cada 2′ durante 8′ (4 rondas)

Strict Shoulder Press 3-4 rep.

Cada 2′ durante 8′ (4 rondas)

Push press 3-4 rep.


Por tiempo

40/30 Calorías bike/remo

40 Box Jump over + Pull-ups Strict

40/30 Calorías bike/remo

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