WOD 110618

Resultado de imagen de power snatch

WOD Lunes 11 de Junio de 2018

Fuerza Core

3 Rondas 30″ on  /  30″ off

Hollow rock

Plancha lateral Drcha.

Plancha lateral Izq.

Superman Hold


10 Rondas de 90″ (intervalico)

10 Burpees over the bar

Máximas repeticiones Power Snatch 50/30

Rest. 90″

 

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