WOD 080618

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WOD Viernes 8 de Junio de 2018

Calentamiento + Movilidad

Practica double unders


Endurance

Estaciones máximas repeticiones 2’30” on / 2’30” off

Remo o Bici máximas calorias

Walking lunges dumbbells overhead 15/10

Run

Floor press kettlebells 24/16

Remo o Bici

Squat overhead 30/20

Double unders

Man Maker 15/10

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