WOD 260418

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WOD Jueves 26 de Abril 2018

Fuerza

Emom 10′ (cada 2′)

Curl biceps + shoulder press 6 repeticiones (RX)  –  10 repeticiones (Fit)


Amrap 19′

600 run (RX) / 400 run (SC)

10 floor press 40/25 – 30/15

10 front squat 40/25 – 30/15

10 remo barra 40/25 – 30/15

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