WOD 190418

Resultado de imagen de plancha lateral

WOD Jueves 19 de Abril 2018

Calentamiento + Fuerza

60″ on  –  30″ off   –  2 rondas

Reverse Snow Angels

Plancha lateral Derecha

Pull con banda elástica

Plancha lateral Izquierda


6 Rondas por tiempo

400 m. run

8 Strict pull-ups

12 Toes to bar / suelo

16 Push ups

Time cap. 30′

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