WOD 11117

en por rendimientofisico10en crossfit, ENTRENAMIENTO, WOD del día

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WOD Miércoles 1 de Noviembre

9 Rondas por tiempo (equipos)

10 burpees

10 kettlebells swing 20/16

10 box jump 70/50

10 sit up con balón 9/6

Time cap. 45′

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