WOD 311017

Resultado de imagen de wall climb crossfit

WOD Martes 31 de Octubre

Tabata

Trabajo de core 4 ejercicios 3 rondas 20″ on – 10″ off



Técnica Wall Climb


Emom 20′

Minutos impares hacer de 3 a 5 wall climb

Minutos pares hacer de 30 a 50 double unders  –  90 a 150 simples (escalado)

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