WOD 251017

en por rendimientofisico10en crossfit, ENTRENAMIENTO, WOD del día

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WOD Miércoles 25 de Octubre

Calentamiento 

Circuito movilidad + cardio

Fuerza

KB Overhead paso del granjero 20/16

Por tiempo

21-18-15-12-9-6-3

Deadlift  70/50

Burpees over the bar

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