WOD 241017

Imagen relacionada

WOD Martes 24 de Octubre

Tabata

Hollow Rock Hold – Plank – Bicicleta – Crunches Laterales


Fuerza

Kettlebells Box Step 5×8   20/16


Amrap 24′ (parejas)

Bear Complex ( Power Clean – Front Squat – Push Press – Back Squat – Puss press ) 40/25

** cada 4′ correr 200 metros juntos **

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s