WOD 50917

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WOD Martes 5 de Septiembre

Calentamiento 

5 Rondas

5 Back Squat + 5 buenos días + 1 levantamiento turco cada lado


Skill + Fuerza

Levantamiento turco 1 rep. máxima cada 60″

Máximo 10′


Por tiempo

40 Clean 40/25

600 m. Run

20 Clean

300 m. Run

20 Deadlift 60/45

300 m. Run

40 Deadlift

600 m. Run

Time cap. 25′

 

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