WOD Viernes 1 de Septiembre
Fuerza
Deadlift agarre Snatch 3 rep. cada 90″ aumentado peso 5×3
Squat overhead kettlebell 5×5 (x2)
Amrap 20′
40 double unders
20 wall ball 9/6
10 Burrolls
Fuerza
Deadlift agarre Snatch 3 rep. cada 90″ aumentado peso 5×3
Squat overhead kettlebell 5×5 (x2)
Amrap 20′
40 double unders
20 wall ball 9/6
10 Burrolls
