WOD Viernes 1 de Septiembre
Fuerza
Deadlift agarre Snatch 3 rep. cada 90″ aumentado peso 5×3
Squat overhead kettlebell 5×5 (x2)
Amrap 20′
40 double unders
20 wall ball 9/6
10 Burrolls
Rendimiento Físico 10
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