WOD 220817

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WOD Martes 22 de Agosto

Warm up

10.9.8.7.6……..1

Swing Americano 16/12

Globet Squat 16/12


Skill 

Squat pistol


5 Rondas por tiempo

15 Wall Ball 9/6

12 Burpees

9 Power Clean 60/35

 

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